心向阳光·治愈成长 ——中央司法警官学院“心桥”暑期社会实践团赴唐山启明学校开展心理健康主题实践

为深入贯彻青少年心理健康促进工作部署，精准回应青春期群体心理成长刚需，充分发挥司法警官院校心理矫治专业优势，把理论素养转化为基层服务实效，全方位筑牢少年身心健康防护屏障，助力青少年人格完善与正向成长，7月29日，中央司法警官学院“心桥”暑期社会实践团走进唐山启明学校，开展“心向阳光，治愈成长”青少年心理健康主题实践活动。活动融合科普宣讲、场所参观、趣味团辅、交流分享多元形式，贴合青少年身心发展规律，以专业志愿服务推动心理健康教育走深走实。
 
一、科普宣讲筑基 树牢健康理念
 
青春期是人格塑造、心理成熟的关键窗口期，部分青少年易出现情绪波动、抗压能力薄弱、自我认知模糊、社交适应困难等问题。实践团依托标准化科普课件，摒弃单向灌输模式，构建“理论讲解+互动引导”一体化路径，全程设置低压力、重包容的环节设计，兼顾知识普及与情绪疏导，引导青少年树立科学正向的心理健康观念。
 
 宣讲以“心灵免疫力”为喻，阐释心理健康是抵御烦恼、挫折与压力的内在屏障，兼具情绪调节、人际润滑、成长支撑三重作用。志愿者结合学生日常学习交往的真实困惑，解读心理健康核心价值：稳定情绪状态，从容化解焦虑烦躁；融洽人际关系，学会换位思考包容差异；赋能成长发展，积蓄直面挑战的底气力量。围绕心理调适方法，重点介绍主动倾诉、运动释压、兴趣滋养三类实操路径，为后续环节夯实认知基础。
 
二、实地参观拓知 感知矫治效能
 
宣讲结束后，实践团组织学生有序参观学校心理矫治中心，依次走进沙盘活动室、情绪宣泄室、音乐疗愈室，实地了解专业矫治设施的功能与应用。学生现场观摩沙盘游戏的疗愈逻辑，学习情绪合理宣泄的科学方式，感知音乐舒缓对心理状态的调节作用。近距离参观体验让学生对心理健康矫治的专业性、科学性形成直观认知，进一步深化了对情绪管理的理解，环节紧凑有序、重点突出。
 
三、趣味团辅润心 疏解成长困惑
 
参观结束后，两场沉浸式心理拓展游戏依次开展。活动遵循“由静到动、由内向外”的设计逻辑，在无竞争、无评判的轻松氛围中，帮助学生完成情绪释放与沟通能力提升。
 
（一）心情便签寄意 安放少年心事
 
活动设置专属“心情墙”，学生以匿名形式在便利贴上书写烦恼、压力、心愿或自我寄语，统一张贴展示。匿名形式最大程度降低心理顾虑，为负面情绪搭建安全释放渠道。志愿者随机抽取纸条开展正向解读与鼓励，恪守不评判、不追问、不调侃原则，以包容视角接纳每一份情绪表达，引导学生正视情绪、接纳自我。活动全程严格保护学生隐私。
 
（二）无声传递悟理 化解人际隔阂
 
学生以6人为一组参与“无声传声”游戏，全程禁止言语交流，仅靠肢体动作传递正向短句，由队末学生复述最终内容。通过对比原始语句与传递结果的偏差，直观展现倾听缺位、主观臆断极易催生人际误解。游戏后，志愿者结合宣讲内容延伸引导，启发学生日常相处中静心倾听、换位思考，减少冲动处事，从源头化解同伴隔阂。
 
 四、交流分享聚力 指引向阳前行
 
互动环节结束后，多名学生主动畅谈参与感受：匿名书写便签卸下了积压的烦闷，无声传声游戏让自己真切懂得倾听与包容的意义，整场活动温暖松弛，收获了强烈的认同感与归属感。
 
活动尾声，实践团主持人徐瑾豪作总结寄语，传递成长理念：情绪需要合理疏导，成长离不开正向鼓励，人生始终拥有修正自我、重新出发的机会，立足当下、稳步前行便是最好的成长。同时重申活动准则，严禁嘲笑调侃同伴，尊重个体参与意愿，严格遵守学校管理制度。
 
五、深耕服务长效 护航少年成长
 
此次主题实践活动紧扣青少年成长刚需，取得多重育人实效：搭建安全情绪释放渠道，舒缓负面情绪；深化自我认知，树立自信向上的成长心态；锤炼共情协作能力，优化同伴交往模式；营造包容集体氛围，夯实学生归属感，为青少年心理成长、行为矫治提供有力支撑。
 
下一步，“心桥”实践团将持续聚焦青少年心理健康服务，优化“科普+体验+团辅”活动模式，常态化开展暖心护航行动，以青春微光守护少年心灵，引导广大青少年以阳光心态直面成长挑战，奔赴正向人生之路。
 
撰文：卢科成