公平不是平均，同理心不是同情

　　2026年7月7日上午10点半，宁波市鄞州区东南社区“宝藏小屋”活动室内，一堂以“公平与同理心”为主题的心理健康教育课正在进行。来自宁波大学的志愿者学生担任主讲，为社区暑托班的9名一至四年级孩子带来了一场别开生面的心灵成长之旅，旨在引导孩子在日常生活中既明事理、又懂温情。

发糖果引出思考：公平不等于平均

　　“同学们，如果老师只给后排同学发糖果，其他同学没有，这样公平吗?”课程伊始，来自宁波大学的主讲老师用一个生活化的小故事迅速点燃了课堂。9个孩子纷纷举手发言——“不公平!应该每个人都要有!”“但如果是奖励表现好的同学，那就可以只发给一部分人。”在七嘴八舌的讨论中，老师顺势引入了当天课程的第一个核心问题：公平和平均是一回事吗?

　　围绕家庭分蛋糕、校园选升旗手、公交车让座三个贴近生活的场景，孩子们分组展开热烈讨论。起初，多数孩子认为“一人一半”“轮流当”“先到先得”才是公平，但在老师的一步步追问下，他们逐渐意识到：弟弟过生日时多吃一块是合理的;从来没当过升旗手的孩子应该获得一次机会;公交车设“老弱病残孕专座”恰恰是为了照顾身体不便的人。经过近二十分钟的讨论，老师带领孩子们总结出公平的三层内涵——规则平等、机会开放、兼顾差异。一位五年级的男生在发言中说：“我以前觉得公平就是大家都一样，现在明白了，照顾有需要的人才叫真公平。”

　　图为志愿者给小朋友授课(关于公平)。刘依婷 供图

绘本点亮共情：同情不等于同理心

　　课程后半段，老师以绘本《小刺猬的新衣裳》为媒介，引导学生走进故事角色的内心世界。小刺猬球球因浑身尖刺而自卑，在一次舞会彩排中不小心勾破了同伴的裙子，它害怕被责怪，独自躲在大树下流泪。其他小动物没有指责它，而是用棉花和软布为它缝制了一件外衣，包容了它的不同，邀请它一起参加舞会。

　　孩子们被故事深深吸引。在老师的引导下，他们区分了两个容易混淆的概念——“同情”与“同理心”。“同情是心里觉得对方可怜，但不一定有行动;同理心是站在对方的角度去感受，然后主动去帮助。”一位六年级女生用自己的话准确地概括了二者的区别。老师进一步指出：“如果小动物只讲公平，要求球球赔偿裙子，球球会更孤单，但小动物们选择了换位思考和包容，这让公平变得有了温度。”

　　图为志愿者给小朋友授课(关于同理心)。刘依婷 供图

四步法落地实操：善意化作具体行动

　　为了让同理心从“心里想”变为“手上做”，老师向孩子们传授了“共情四步法”：停下来、想一想、问一问、帮一帮。围绕校园中常见的真实情景，如同学被起外号不愿说话、借文具被拒绝后闷闷不乐、高个子坐第一排遮挡视线等等，老师提出案例后，孩子们举手发言，尝试用四步法分析当事人的情绪，并提出化解矛盾、安慰同伴的具体办法。在互动交流中，孩子们逐渐掌握了“先接纳情绪、再解决问题”的沟通思路。

　　随后，老师引导大家回忆班级里近期失落、委屈、缺少陪伴的同学，并邀请孩子们口头分享想对同伴说的鼓励话语。“戴眼镜一点都不丑，我愿意和你做朋友。”“我知道你没当上升旗手很失落，下次我们一起努力。”一句句稚嫩而真诚的表达，赢得了在场师生的阵阵掌声。活动最后，全体学生起立齐读“共情口诀”，并领取了课后“暖心行动”实践任务——主动陪伴情绪低落的伙伴、为家人做一件暖心小事、或为受委屈的同学发声。

以心育人，守护童年

　　东南社区“宝藏小屋”是专为社区儿童打造的公益成长空间，暑托班除课业辅导外，还定期开设心理、安全、艺术等素养课程。本次心理课的主讲老师表示，一至四年级正处于道德认知和共情能力发展的关键期，这节课正是基于该年龄段孩子的心理特点而设计，既帮助他们破除“公平即平均”的思维定势，又引导他们将“理解他人”转化为实际行动。

　　40分钟的课程在掌声中结束。一只只小手高高举起，九张稚嫩的脸庞上写满了收获与思考。这些朴素的表达或许简单，但它们所承载的善意与理解，正在东南社区“宝藏小屋”这一方小小的活动室里悄然生长。