武汉科技大学【电信学院】心育伴花季 志愿护童心

　　武科大网讯（通讯员梁子姜）趣味游戏破冰升温，实用技巧舒缓心绪。7日21日，武汉科技大学电子信息学院“精芯励行”暑期社会实践团走进老河口市汉口路社区爱心托管班，协助襄阳市12355青少年心理服务平台开展《拥抱青春笑迎花季》心理健康专题课堂，为社区留守儿童、双职工子女送上专业、暖心的心理疏导服务。
　　本次心理课堂由团市委12355青少年服务平台统筹组织，特邀国家注册心理咨询师、市级青少年心理特聘专家刘莉娜主讲。为给孩子们打造舒适有序的上课环境，实践团成员提前抵达社区爱心托管班，清扫整理教室、摆放桌椅纸笔、准备互动游戏道具，事无巨细的筹备工作，为整场公益课堂筑牢坚实基础。
　　课堂伊始，趣味破冰游戏快速拉近距离，“余音绕梁”“走马观花”“电闪雷鸣”一道道题目接连亮相，孩子们高高举起小手，有的站起身大声作答，有的和身边同伴小声讨论，此起彼伏的应答声、轻快的笑声填满教室，原本安安静静的课堂瞬间变得热闹鲜活。
　　互动热身过后，刘莉娜结合青春期孩子日常学习、校园交友、家庭相处中的真实情景，深入浅出讲解青少年心理健康三大核心准则：妥善处理与社会、与他人、与自己的关系。不少孩子听完陷入沉思，有的低头默默思索，有的主动举手分享自己和家人、同学闹矛盾后的低落心情。刘莉娜俯身倾听每一段倾诉，温柔引导孩子们接纳喜悦、难过、焦虑等所有情绪，告诉大家负面情绪并不可耻，学会正视感受才是治愈内心的第一步。针对孩子们普遍存在紧张焦虑等常见困扰，刘莉娜现场教学两套简单易操作的情绪调节办法——五指呼吸法与合谷穴按压舒缓法。简单易学的身心调节方式，让孩子们收获了随时可用的情绪“解压小妙招”。
　　一堂温柔治愈的心理课，让孩子们收获满满，课后，孩子们没有立刻散去，而是三三两两围在实践团成员身边，主动分享自己的听课收获与内心感悟。学生张永祥拉着队员说道：“以前心里难受只会自己憋着，今天学会了简单的解压方法，也懂得不用强迫自己一直保持开心，以后有心事我愿意大胆说出来。”
　　据了解，本次心理健康公益课堂是实践团志愿服务的重要组成部分。实践团以志愿力量助力基层心育服务落地，用陪伴化解少年烦恼，用专业守护童心成长。下一步，实践团将持续扎根基层，常态化开展青少年关爱服务，以青春志愿力量守护未成年人健康成长，助力基层青少年美育、心育、德育全方位发展。