“蝴蝶拥抱”抚平少年绪 心课温情护童真

        近日，湖南第一师范学院外国语学院 “红途砺心・惠民笃行” 乡村振兴促进团在安化县大福镇孟家村东风小学开设心理健康特色课堂，以情绪疏导为核心，重点教授自我安抚工具 “蝴蝶拥抱”，通过互动体验、实操练习，帮助乡村孩子掌握调节焦虑、舒缓情绪的实用方法，守护少年心理健康。
        课堂伊始，实践队员借助情景小游戏，引导孩子们说出独处胆怯、与人争执、思念家人等日常负面情绪，讲解情绪没有好坏之分，学会接纳自身感受是心灵成长的第一步。在多种情绪调节工具介绍中，实践队员重点讲解 “蝴蝶拥抱” 心理安抚技术，细致演示完整动作要领：双臂交叉环抱胸前，双手轻搭对侧肩膀，像蝴蝶扇动翅膀一般缓慢交替轻拍，配合匀速深呼吸，借助双侧身体刺激平复紧张心绪。
        实践队员逐一对孩子们进行动作纠正，带领全体学生同步练习。不少内向、容易紧张的孩子跟随节奏完成蝴蝶拥抱后，纷纷表示内心烦躁感减轻，身心变得放松。实践队员结合乡村留守儿童的生活现状，告诉孩子们无论何时感到委屈、不安，都可以独自完成蝴蝶拥抱，实现自我陪伴、自我宽慰，建立内在安全感。互动分享环节，孩子们踊跃举手，分享练习后的内心感受，现场氛围温柔治愈。
        本次心理课堂将“蝴蝶拥抱”这一具体方法教给孩子，让他们在情绪波动时有可依靠的自我安抚方式。后续，实践团将继续丰富心理疏导类特色课程，坚持润心育人、以爱护航，深耕乡村素质教育，用青年力量为乡村少年心理健康筑起一道温柔的防线。