三下乡|河南城建学院大学生暑假”三下乡“社会实践

　　
　　为助力健康乡村建设，传承传统养生文化，关爱乡村老年群体身心健康，近日，我校暑期三下乡社会实践队走进肖老庄，开展八段锦公益教学志愿服务活动，以青春力量守护夕阳健康。 　　八段锦动作舒缓、简单易学，适合老年人日常锻炼，能够有效舒展筋骨、调和气血、强身健体。针对乡村老人健身方式单一、缺乏科学锻炼指导的问题，实践队精心筹备教学内容，简化动作难点，保障老人易学、易练。
　　活动现场氛围温暖融洽。实践队员首先向在场老人普及八段锦养生知识，讲解科学健身要点及运动注意事项，纠正日常健身误区。教学过程中，队员们采取集体示范、分段讲解、一对一纠错的方式，逐式拆解动作要领，同步讲解呼吸节奏，耐心引导老人规范练习。
　　针对部分老人肢体协调能力较弱、动作不熟练的情况，队员们手把手耐心指导，反复示范纠正细节动作。老人们积极参与、认真跟随练习，沉浸式感受传统养生功法的魅力。经过系统教学，在场老人基本掌握八段锦全套基础动作，能够独立跟随练习，并纷纷表示练习后身体舒展、身心放松，收获满满。 　　此次活动不仅让肖老庄老年人掌握了科学的健身技能，丰富了乡村老年人文体生活，也推动了传统康养文化走进乡村基层。同时，实践队员在基层服务中践行初心使命，弘扬敬老爱老传统美德。 　　下一步，我校实践队将持续扎根乡土，常态化开展惠民志愿服务，以青春之力助力乡村振兴，传递青春温暖正能量。