钙启健程，少年行

5 月 30 日上午，茅箭区中学八年级（3）班迎来了一批特殊的讲者 —— 湖北医药学院钙视无双团队成员。这些充满热情的团队成员为中学生们带来了一堂精心筹备的 “钙与健康” 科普课，为青少年的健康赋能。
课堂上，湖北医药学院钙视无双团队成员以独特的医学视角，为中学生们深入浅出地讲解了钙在人体健康中的关键作用。他们运用生动形象的比喻，将钙的作用融入人体生理与健康场景，把钙比作 “骨骼大厦的钢筋水泥”，阐释其在构建强健骨骼中的核心作用，还用 “细胞传令兵” 形象地说明钙在神经信号传递与肌肉收缩中的关键角色。
为了让学生们更直观地感受钙对骨骼健康的重要性，团队成员们引入了真实的临床影像资料 —— 骨质疏松患者的骨骼 X 光片。当学生们看到骨质疏松患者疏松多孔的骨骼与健康骨骼形成鲜明对比时，不禁发出了阵阵惊叹。这种直观的视觉冲击，让中学生们深刻意识到长期钙摄入不足可能导致的严重后果。
 
钙视无双团队成员在为同学们讲课
在互动环节中，湖北医药学院钙视无双团队成员引导中学生们化身 “钙侦探”，让他们分析起日常零食包装袋上的营养成分表，并尝试计算其中的钙含量，以此判断零食的健康价值。这一活动不仅让学生们学会了如何辨别不同食物中的钙含量，还让他们更加关注日常饮食中的营养成分。
针对中学生们普遍关心的 “如何有效补钙” 问题，团队成员们给出了专业且实用的建议。他们不仅推荐了牛奶、豆制品、深绿蔬菜等富含钙的食物，还结合医学营养学知识，强调了维生素 D 对钙吸收的关键作用，并介绍了获取维生素 D 的有效途径 —— 适度日晒。在讲解过程中，学生们表现出了浓厚的兴趣，课堂气氛活跃，互动效果良好。
 
中学生们认真听讲
湖北医药学院钙视无双团队成员还强调了不良生活习惯对骨骼健康的潜在影响。例如，当讲到不良姿势可能影响骨骼发育时，前排几位男生立刻下意识地挺直了腰背，幽默的互动让课堂氛围更加轻松愉快。通过这些贴近生活的讲解，中学生们逐渐认识到，健康的生活方式与科学的饮食搭配对于骨骼健康同等重要。
此次科普课在学生们热烈的掌声中圆满结束。这堂课是湖北医学院 “强基固本” 系列公益活动的生动实践，充分展现了湖北医药学院钙视无双团队成员的专业素养与公益热忱。他们不仅向中学生们传授了实用的健康知识，更激发了学生们探索人体奥秘的兴趣，为培养未来的健康公民贡献了独特的医学青年力量。