传承中医外治技艺 感受传统养生魅力——“体验拔罐与自制艾条”杏林小培训活动圆满举办

为弘扬中医传统文化，提升公众对传统外治疗法的认知与实践能力，2025年4月10日，由新安医学社举办的“杏林小培训——体验拔罐与自制艾条”主题活动在A105顺利举行。多名同学参与活动，通过理论学习与实操体验，沉浸式感受拔罐与艾灸这两种经典中医疗法的独特魅力。

活动伊始，实践部负责人以拔罐与艾灸的理论基础及临床应用。“拔罐通过负压吸附皮肤，能疏通经络、行气活血，常用于治疗颈肩腰腿痛、风寒湿痹等；而艾灸则借助艾草的温热药性，达到温经散寒、扶阳固脱的效果。她结合中医经络图谱，详细演示了人体常用穴位的定位方法，并特别强调了操作中的安全要点，如拔罐时长控制、皮肤禁忌证，以及艾条制作中艾叶选材的关键标准。 随后，通过案例分析，分享了拔罐与艾灸在现代亚健康调理中的创新应用，如针对久坐人群的肩颈拔罐方案、冬季温灸暖身的家庭保健技巧，让理论知识更贴近日常生活。
 在备受期待的实践环节，学员们分为“拔罐体验组”与“艾条制作组”，分别参与互动操作。 拔罐体验区，实践部负责人现场演示了闪罐、留罐等基础手法，并指导学员在硅胶模型及自身特定部位（如大椎、足三里）进行实操。“吸拔时要注意罐口的倾斜角度，起罐时需按压皮肤边缘释放空气，避免拉伤。”在讲师一对一指导下，学员们逐步掌握了操作要领，直观感受拔罐后皮肤红晕变化与身体的温热放松感。 艾条制作区，工作人员提前准备了陈年艾叶、桑皮纸、棉线等材料。实践部同学讲解道：“优质艾条需选用三年以上陈艾，杂质少、火力温和，卷制时要松紧适度，避免燃烧时脱落或熄灭。”学员们亲手筛除艾绒杂质、称量配比、卷制粘贴，最终制成一根根粗细均匀的艾条。“原来艾条制作讲究这么多！自己做的艾条用起来更放心。”一位学员举着成品兴奋地说。
活动尾声，学员们围绕“如何将中医外治法融入家庭保健”展开热烈讨论。 “这次活动不仅教会我们操作技能，更让我们感受到中医‘简、便、验、廉’的特色。”新安医学社活动负责人表示，未来将持续举办此类体验式培训，推动中医适宜技术走进大众生活，让传统养生智慧惠及更多人。