安徽中医药大学大学生传统养生保健协会10.26同德苑义诊

         活动以“五禽戏功法教学”为载体，帮助老人强健身体、缓解压力，改善老人的精神状态。五禽戏，由中国古代名医华佗创编，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态与动作，达到舒展筋骨、畅通经脉的养生效果。“虎戏威猛，能强健骨骼；鹿戏安舒，可活络筋骨；熊戏沉稳，有调理脾胃之效；猿戏灵敏，助提升心肺功能；鸟戏轻翔，则能舒缓心情。”五禽戏动作柔和、强度适中，无需任何器械，在家中、公园皆可练习，适宜老人随时随地练习。活动现场，志愿者们先跟随音乐为老人展示一遍五禽戏整体动作，提起老人的兴趣，接着挨个动作拆解每个招式，细致讲解并纠正跟随学习的老人的动作细节，让老人们能够顺利掌握五种动物的动作，鼓励老人跟随节奏舒展身体。此次五禽戏功法教学活动在老人的欢声笑语和慢慢的收获中落下帷幕。这次活动不仅向老人推广了传统五禽戏功法，更在服务中传递了对老人的关怀，弘扬了中医传统文化。

         此次公益活动，既为老年人带来了实实在在的健康服务，也为青年学子搭建了践行社会责任的平台。下一步，社团将继续依托“磨店＋”计划微公益创投项目，深化社区养老服务，用青春力量守护老年群体的健康与幸福，让传统养生文化在社区落地生根、焕发活力。