最佳团日|硕3171团支部：与你交心，“从心”开始

　　每年的10月10日是世界精神卫生日，2023年世界卫生组织提出了“精神健康是一项普遍人权”的倡议。为响应这一主题，由西安交通大学学生心理发展指导中心主办，西安交通大学研究生心理学协会承办，硕3171团支部协办的“以爱之名 绽放青春”的心理宣传活动于10月13日下午14:00在朗清苑门口如火如荼地开展了。本次活动分为：《OH卡牌》、曼陀罗绘画和心理知识问答三个环节，每个环节都受到同学们的喜爱，一时间朗清苑门口人声鼎沸。     

　　寻幽探秘，对话内心自我

　　《OH卡牌》是一种自由联想卡及潜意识投射卡的系统，通过对不同的图案、文字组合的描述与联想，可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我治疗。在与志愿者的问答交流中，同学们借助《OH卡牌》慢慢寻找到了隐藏在潜意识里的一些想法，有幸福、有坚持，也有困扰、有挣扎。这些被深埋于心底的情绪，终于找到了出口，一点点走出来，一点点被正视，一点点被接纳。一字一句，都是与自己的对话。

　　定心正念，描绘心情色彩

　　曼陀罗，是指具有神圣意味，结构严整并且以方圆相结合的图形。而曼陀罗绘画是指通过各种工具制造这些图形的过程。心理分析学派创始人荣格坚持认为，曼陀罗是自性最为典型的象征，曼陀罗能够完整地表达出自性的所有动力。当自性用曼陀罗中的意象和象征的方式呈现到意识层面，如果我们能够理解其意义，自我便能与人格最深沉的自己和谐共处。同学们使用各种颜色的蜡笔在曼陀罗绘画卡片上涂色，完成了一幅幅作品。在进行曼陀罗绘画的几分钟内，同学们静下心来，自由舒展自己的情绪，和内心深处的自己和谐共处。

　　你问我答，学习心理知识

　　著名心理学家菲利普·津巴多认为：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”。幸福是靠创造出来的，在通往幸福的路上，有很多的可能性，而心理学的学习给我们提供了一个打开幸福的开关。学习心理知识，可以从身体、心理、精神层面整体地了解自己、理解他人，能够开始发展健康的生活方式、唤醒生命的热情，开发潜能发挥创造力。同学们积极活跃地扫码参与心理知识问卷，并且答题分数超过120分的同学还能参与抽奖活动，获得心理知识书籍，精美文件夹和美味小零食。

　　看似寻常最奇崛，成如容易却艰辛。习近平总书记指出：“青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤。心中有阳光，脚下有力量，为了理想能坚持、不懈怠，才能创造无愧于时代的人生。”关注心理健康，了解自己，悦纳自己，才能在缓流和险滩中闲庭信步，向着理想不断迈进。