碧沙岗的夏日课堂：郑大学子面对面讲解慢性病防治知识

为响应健康中国战略号召，助力慢性病防治，8月11日，郑州大学第三临床医学院与第一临床医学院组建的“慢”游公园社会实践队，走进郑州市碧沙岗公园，举办“早防早发现，心脏更健康”主题公益活动。通过漫步公园、面对面科普答疑、为市民提供健康义诊的方式，向公众普及慢性病防治知识，提升市民的健康意识。
活动当天，队员们在碧沙岗公园设置了临时慢性病咨询点。他们提前准备好了心电卡、心电图仪等设备，手捧慢性病防治的科普宣传展板，主动走向游园的群众，尤其聚焦老年人群，有条不紊地开展健康义诊和知识科普。交流过程中，他们耐心讲解高血压、冠心病等多种慢性病的防治要点，同时结合群众的身体状况给出针对性建议。
对于身体状况较好的市民，队员孔艳会强调日常饮食和运动对预防慢性病的重要性；而对于有高血压等基础病的市民，她则详细询问其用药和监测情况，针对性地纠正可能存在的认知偏差。“张阿姨，您平时吃降压药得定时定量，不能觉得头不晕了就停。”孔艳一边指着宣传册上的内容，一边提醒道，“您看这上面写的，低盐饮食不是说完全不吃盐，每天一小勺就够，多吃新鲜蔬菜才好。”老人听得认真，时不时点头，还不忘掏出手机把要点记在备忘录里。

在科普环节，实践活动负责人冯瑞珂结合制作的宣传展板，用通俗易懂的语言深入讲解各种常见慢性病防治知识。她详细说明如何挑选适合不同人群的慢性病管理工具，包括家用血糖仪与血氧仪的功能差异及适用场景；讲解慢性病监测的关键时间点，如餐前餐后、运动前后及每日固定时段的监测意义；还列举了日常监测时的重要事项，比如监测前保持情绪稳定、避免剧烈活动，监测时严格按照仪器说明操作、做好数据记录。

为进一步增强冠心病防治知识的科普效果，实践队还特别设置了便携式心电监测卡互动体验环节，让感兴趣的游人轮流操作感受。武思瑶拿起心电卡向大家介绍：“这种心电卡对咱们大众很合适，使用方便快捷，能满足日常需求，按这个步骤操作就行。”她边说边演示，“大家看，手指按压的方向要正确，手机程序操作也有讲究，我来教大家怎么做。”游人们围在旁边，有的拿起心电卡尝试操作，有的向她询问使用注意事项，现场气氛十分热烈。

活动最后，队员们将精心制作的健康教育手册分发给在场的每位老人。手册中以图文结合的方式详细介绍了各种慢性病的病因、危险因素以及防治措施，还加入了方便老年人记忆的健康顺口溜。退休职工王奶奶拿到手册后高兴地说：“这手册太实用了，上面的内容通俗易懂，特别是那些顺口溜——‘少吃油盐多动腿，三高一定要管妥……’记起来方便，以后我可得照着做，真是太感谢你们了。”
夕阳西下，队员们收拾好装备准备返程。“慢”游公园小分队的队员们表示，此次活动不仅让市民学到了实用的健康知识，更在年轻人心中播下了关注家人健康的种子。未来他们还会带着专业知识走进更多角落，让健康科普像公园里的清风一般，送到每个人身边。