三下乡|中医护安康 温情暖桑榆——（山东女子学院）健康养老学院“向阳为老”志愿服务队开展暑期三下乡社会实践活动

• 耳穴压豆传技法，巧施妙术护安康

　　耳穴压豆体验活动通过直观演示与实践教学，帮助长者了解中医外治疗法，掌握简易养生技巧。活动伊始，志愿者先系统讲解了耳穴与脏腑的对应关系，结合长者身体状况开展针对性问诊；随后使用探穴针精准定位穴位，将王不留行籽规范贴敷于对应穴位，并手把手传授按压手法。从理论阐释到实操指导，志愿者全程耐心细致，引导长者同步完成知识学习与实践操作。

• 香囊制作融巧思，本草香韵助康养

　　中医香囊手工制作活动以传统手工艺实践为载体，通过多感官刺激实现双重赋能，有效提升老年人手部精细动作能力。活动伊始，志愿者围绕中药材功效展开科普，详细介绍艾草、薄荷等核心材料的养生价值，引导长者结合自身健康需求自主选择配料；随后通过标准化操作示范与个性化指导，协助老年人完成专属香囊制作。创作过程中，长者们进一步深化对中药材特性及养生价值的认知，形成“实践操作—知识深化—社交互动”的良性循环。

• 健康讲座传知识，科学防护促长寿​

　　老年人常见病健康讲座聚焦高血压、糖尿病等高发疾病，同时融入了夏季防暑知识科普，采用“知识讲解+个性化答疑”的模式，帮助老年人树立科学的健康管理观念，降低疾病风险。志愿者结合西仲都村老年健康数据，以典型病例解析常见病初期症状与潜在风险，增强疾病识别能力；针对饮食调控等核心需求，提炼通俗易记的健康口诀，强化日常防护的可操作性。答疑环节中，长者们围绕“糖尿病患者能否喝绿豆汤”“空调温度设多少合适”等问题积极提问，志愿者逐一给予专业解答，现场互动频繁、反馈热烈。 (通讯员 王铖辰)