自我心理素质提升计划

一、心理健康提升:
1、多看有关心理健康的书籍，结合自身实际情况，分析自己的心理健康水平，遇到困惑向老师及家人求助。
2、提高自己的道德修养水平，见义勇为、乐善好施，可以让我们保持良好的心理状态，积极的情绪有益于自我的身心健康。
3、多学习，培养良好的学习习惯，感受学习的快乐，在知识的海洋中寻找自我内心的渴望，提高自我的精神境界。
4、学会宽容，不仅是宽容他人，更要宽容自己，宽容自己的不足，接纳自己的不足，发现自己的长处，能让自己更加的积极，乐观。
二、学习能力提升：
1、提升学习能力首先要培养自己对于学习的兴趣，都说兴趣是最好的老师，但也不是每个人生来就有学习的兴趣，所以这就需要我们后天培养。
2、培养学习兴趣可以多角度的去发现学习的乐趣，将课堂上，书本上学习到的新知识运用到实际生活中去，也许会发现不一样的东西。
3、最重要的一点是一定要集中精力，提高自己的自控力与自制力。在学习时关闭手机，在学习的时候杜绝玩手机的行为，保证自己学习的每一分钟都是有效的。