青少年自伤与自杀的预防

研究证实，超过一半的自杀者在生前曾经发出过讯息，透露自杀意图或曾有过自杀行为。七成以上的自杀死亡者生前的精神状态已经达到忧郁症的情形，或持续感到忧郁及焦虑之情绪。

当事人行为上也可观察端倪

另外有些较不懂如何表达的人，不容易向别人求助，较难从对方的言语中察觉其自杀意念，李明滨教授亦指出其实自杀的警讯除了在言谈间发现之外，在当事人的行为上也可观察到一些端倪，例如当事人持续有忧郁情绪、没有兴趣、无力感、负面思考、饮食睡眠异常、体力较差等现象时，或是原来有情绪问题的人突然好转，这都可能是自杀的警讯。

尤其有忧郁症病史的人更不能因为平时看起来无异状而松懈，必须持续追踪关怀。

针对周遭有上述征兆的人给予适当的帮忙，一问二应三转介─用心倾听、伸出援手、陪伴寻求专业协助，减少年轻生命陨落的憾事发生。