科普赋能进社区 中医药文化润民心

　　科普赋能进社区 中医药文化润民心——徐凝门社区中医养生科普宣传活动报道

　　为进一步弘扬中华优秀中医药传统文化，推动中医药健康知识走进基层、惠及民生，切实提升社区居民日常健康保健意识，帮助群众树立科学、规范的养生观念。近日，扬州大学医学部“岐黄护丝，职康护航”志愿服务实践团队走进扬州市徐凝门社区，开展中医药健康科普进社区专项实践活动。团队依托医学专业优势，将专业理论知识转化为通俗易懂的生活健康常识，让居民在家门口近距离感受中医药文化魅力，切实助力健康社区建设。










 

　　精准调研备预案，贴合需求精筹备

　　活动前期，实践团队结合徐凝门社区人口结构特点，针对社区老年居民居多、慢性病高发、日常养生需求强烈的实际情况，开展前期摸排调研。通过初步走访发现，辖区中老年群体普遍存在肩颈酸痛、睡眠不佳、秋冬体虚、脾胃失调等常见问题，同时多数居民获取养生知识渠道杂乱，容易轻信网络不实偏方、盲目进补，存在诸多不科学的养生误区。

　　结合居民真实健康痛点，实践队员分工协作、精心筹备。团队筛选四季养生、穴位保健、饮食调护、情志调养、慢病养护等贴近居民日常生活的科普内容，摒弃晦涩难懂的专业术语，优化宣讲话术，制作科普宣传单页与科普展板，准备简易按摩教学工具。队员们反复打磨讲解内容，确保知识点通俗化、内容实用化，真正做到居民听得懂、学得会、用得上，为线下科普活动扎实铺垫。

　　科普宣讲入人心，破除养生旧误区

　　活动现场秩序井然、氛围热烈，不少居民闻讯前来咨询学习。团队设置科普宣讲主展区，围绕中老年群体最关注的健康问题展开细致科普。针对秋冬季节气候干燥、温差较大的特点，志愿者重点讲解秋冬护肺、防寒保暖、脾胃养护、早睡养阳等四季养生知识。

　　同时，队员们针对性纠正居民日常生活中的养生误区，重点讲解盲目进补、随意服用偏方、过度静养等错误习惯带来的健康隐患，引导大家树立“预防为先、科学养生”的健康理念。面对年长居民，志愿者放慢语速、耐心讲解，结合不同人群体质特点，给出贴合日常起居、饮食作息的个性化养生建议，让传统中医药养生知识真正走进群众生活。

　　实操教学零距离，便民服务暖民心

　　为提升活动实用性与体验感，本次活动设置一对一健康咨询与实操教学环节。志愿者现场为居民科普人体常用保健穴位，手把手示范肩颈放松、头部按摩、腰背舒缓等居家简易理疗手法，指导居民自主操作、日常保健。

　　针对久坐酸痛、失眠乏力、关节不适等高频问题，队员结合专业知识细致讲解成因、日常防护要点与居家调理方式，让居民无需器械、在家即可自我养护。同时，队员向来往居民发放中医药科普宣传资料，耐心解答群众关于食疗养生、慢病护理、日常保健的各类疑问，细致贴心的服务获得居民一致认可。

　　在面对面交流过程中，队员们始终秉持严谨专业的医学态度，耐心倾听居民身体困扰，科学解答健康问题，对于无法随意判定的健康问题，如实告知居民建议前往正规医疗机构检查就诊，坚守医学生专业底线，杜绝随意诊疗、夸大科普。

　　知行合一获成长，青春聚力传国粹

　　本次徐凝门社区中医药科普实践，是青年学子走出校园、扎根基层、服务群众的生动实践。通过本次活动，队员们真正将课堂所学的中医药理论知识落地基层，打破了书本与现实的壁垒，深刻体会到基层群众对健康科普的迫切需求。

　　同时，队员们也在实践中正视自身不足，意识到专业知识运用、沟通表达、临场服务能力仍需不断提升。在与居民的交流服务中，大家锤炼了志愿服务初心，增强了专业自信与社会责任感，深刻理解了医学生“服务群众、守护健康”的使命担当。

　　中医药文化源远流长、植根民生，社区是普及健康知识、传播传统文化的重要阵地。本次科普活动既有效普及了科学养生知识、破除群众养生误区，也让传统中医药文化浸润基层。未来，实践团队将持续立足专业特色，常态化开展基层健康科普志愿服务，以青年之力传播国粹文化、守护民生健康，用实际行动彰显新时代大学生的责任与担当。

（通讯员 陈思蓉）