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律动青春欢乐多，七彩课堂趣运动
- 发布时间：2026-08-01 阅读：
- 来源：外国语学部星火实践队
为深入贯彻“五育并举”教育方针，扎实推进“七彩假期”爱心托管志愿服务工作，切实丰富孝昌县花园镇初级中学学生暑期校园文化生活，有效缓解课业压力，促进学生身心健康发展。2026年7月15日，武汉纺织大学外经贸学院外国语学部星火实践队组织该校三个暑期托管班级全体学生，在学校操场开展以“五育七彩少年堂，青春逐梦赴新程”为主题的集体趣味体育课程。本次课程突破传统体育教学模式，创新融合律动教学与集体互动游戏，力求在轻松有序的活动中增强学生体质、陶冶身心，营造积极向上的校园体育文化氛围。
图为实践队队员上课现场。唐雯欣 供图
活动伊始，实践队队员分赴三个班级，严格遵循安全规范，有序组织学生列队集合，并根据场地条件合理划分活动区域，确保各班级间留足安全间距，有效规避运动过程中可能发生的碰撞与拥挤风险。热身环节在舒缓平稳的背景音乐中有序展开，志愿者们分步示范颈部环绕、肩部拉伸、扩胸运动、弓步压腿及手腕脚踝活动等标准化舒展动作，并对每一动作的发力要点与呼吸节奏进行细致讲解。整套热身训练历时约十分钟，学生身体各关节与肌群得到充分激活，心率平稳提升，为后续高强度律动环节做好生理准备；现场秩序井然，整体氛围由静转动，学生参与积极性显著增强。
图为实践队队员带领同学们进行热身活动。唐雯欣 供图
热身环节圆满结束后，活力健美操教学正式启动。实践队队员精心挑选节奏鲜明、动作简洁的舞曲作为教学配乐，将全套动作科学拆解为若干分段模块，分区域同步带领三个班级依次练习抬手、踏步、摆臂、旋转等基础步伐与上肢动作。教学过程中，队员们采用镜面示范与背面示范相结合的方式，辅以口令节拍提示，确保每名学生均可清晰观察动作细节。三个班级的学生全神贯注，跟随音乐旋律整齐律动，操场整体节奏协调、队形规整，参与热情持续高涨。在舞体融合的实践中，学生不仅锻炼了肢体协调性与节奏感，更在集体共练中感受到运动美学的独特魅力，进一步增强了班级凝聚力与团队协作意识。
图为实践队队员进行健美操教学。唐雯欣 供图
本次三个班级联合开展的特色体育课程，摒弃了传统体育课堂高强度、单一化训练模式，以趣味化、集体化为核心导向，将形体律动与益智类集体游戏有机融合，兼顾体能锻炼与人际交往能力培养，有效缓解了学生课业压力，为乡村中学暑期托管提供了兼具规范性与趣味性的体育实践范例。课程结束后，多名学生表示对集体律动形式兴趣浓厚，期待后续更多同类活动。
外国语学部星火实践队将以本次趣味体育课程为起点，持续依托暑期托管平台，常态化开展阳光运动课堂，进一步丰富活动内容与组织形式，用青春活力守护青少年身心健康成长，以实际行动助力乡村教育振兴与体育育人事业纵深发展。
外国语学部星火实践队将以本次趣味体育课程为起点，持续依托暑期托管平台，常态化开展阳光运动课堂，进一步丰富活动内容与组织形式，用青春活力守护青少年身心健康成长，以实际行动助力乡村教育振兴与体育育人事业纵深发展。
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