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星火赴乡传温情，心育课堂润少年
- 发布时间：2026-07-31 阅读：
- 来源：外国语学部星火实践队
2026年7月8日，武汉纺织大学外经贸学院星火实践队在孝昌县花园镇初级中学开设《当情绪来敲门——认识情绪，接纳自我》主题心理课，面向乡镇初中生开展心理志愿教学。队员扎根乡村一线，依托特色心育课程疏导青少年情绪难题，以温柔的陪伴守护学生心灵，全方位护航孩子们的暑期成长。
本次托管班坚守五育融合育人目标，增设心理课程补齐乡村心灵教育短板。队员依托外语专业共情能力，摒弃单调说教，采用游戏、测试、情景体验等多元形式打造沉浸式课堂。课程引导学生直面各类情绪、接纳自我，有效缓解学业与人际带来的压力内耗，为暑期托管增添温暖治愈的氛围。
本次托管班坚守五育融合育人目标，增设心理课程补齐乡村心灵教育短板。队员依托外语专业共情能力，摒弃单调说教，采用游戏、测试、情景体验等多元形式打造沉浸式课堂。课程引导学生直面各类情绪、接纳自我，有效缓解学业与人际带来的压力内耗，为暑期托管增添温暖治愈的氛围。
图为实践队队员上课现场。唐雯欣 供图
课堂以《“情绪”敲门模仿赛》作为开场互动，结合《头脑特工队》五大情绪精灵具象化各类心绪。学生抽取情绪卡片后，依靠敲门节奏与力度演绎内心感受，实践队员提前准备了若干张写有不同情绪词汇的卡片，每位学生依次抽取一张，随后站到讲台前，通过叩击桌面的节奏、力度和频率来模拟该情绪状态下的敲门方式，由台下同学根据声音特征猜测对应的情绪类型，由台下同学猜测情绪类型。课堂气氛活跃有序，师生之间初步建立了轻松的教学氛围，同时也帮助学生较为直观地理解了不同情绪在声音、动作层面的外在表达特征。
图为学生进行猜测情绪小游戏。唐雯欣 供图
游戏结束后开展“我的情绪调色盘”心理测试，五道题目贴合初中生日常校园场景作答无标准答案。依据答题结果划分四种心灵人格，清晰区分敏感内耗、热情冲动、沉稳平和、乐观治愈四类性格特质。学生在完成答题与结果对照后，根据自身测评结果了解了自己在情境中的情绪反应倾向，进一步加深了对自身内心状态的认知。部分学生就测试结果向实践队员提出了具体问题，实践队员逐一进行解答，结合测评内容向学生普及了基本心理健康知识，帮助学生理解不同人格类型各有优势与不足，倡导关注自身内心感受，学会识别并接纳不同情绪状态，养成关注心理健康的日常意识。
图为实践队队员讲解情绪疏导方法。唐雯欣 供图
队员纠正学生排斥负面情绪的固有认知，从进化角度讲解五种基础情绪与生俱来的生存价值。课堂分别拆解快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶各自的正向作用，点明所有情绪都是认识自我的重要渠道。随后同学们分组思辨，畅想永久缺失任意一种情绪会带来的各类影响。课堂分享一套完整落地的情绪疏导方法，纠正压抑、冲动、内耗三类错误情绪处理方式。队员依次讲解RAIN觉察心法、多种即时放松技巧、转念调整思维与温和沟通句式。结合考前焦虑实景开展演练，将抽象心理知识转化为学生日常可随时使用的心灵自救手段。
方寸讲台承载青年志愿暖意，特色心育课堂滋养少年澄澈心灵。星火实践队将结合青春期学生心理发展特点，持续优化课程设计，拓展心理健康教育与德育、美育融合的教学形式，丰富乡村学生暑期课堂内容。团队将继续依托暑期志愿服务平台，面向乡村青少年开展心理健康教育相关活动，助力学生健康成长。
方寸讲台承载青年志愿暖意，特色心育课堂滋养少年澄澈心灵。星火实践队将结合青春期学生心理发展特点，持续优化课程设计，拓展心理健康教育与德育、美育融合的教学形式，丰富乡村学生暑期课堂内容。团队将继续依托暑期志愿服务平台，面向乡村青少年开展心理健康教育相关活动，助力学生健康成长。
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