三下乡｜生命科学与工程学院：传承养生锦，守护乡村健康行

为扎实开展2026年大学生暑期“三下乡”社会实践，发挥生物制药专业健康科普优势，7月中旬，生命科学与工程学院实践服务队在学院党委书记张红波带队指导下，奔赴鲁山县辛集乡肖老庄村，开展中医养生科普、八段锦公益教学、入户健康宣讲系列志愿服务，以青春力量普及传统养生知识，守护乡村中老年群体身心健康。

踏基层沃土，锚定健康服务初心

实践队伍首站抵达辛集乡肖老庄村党员群众综合服务站，与村两委干部开展座谈交流。张红波书记结合乡村老年群体普遍存在肩颈劳损、睡眠不佳等健康痛点，明确本次实践核心任务：依托中医药养生文化，把简单易操作的八段锦养生功法送到村民身边。队员们认真倾听村干部介绍村内老人日常健康状况，梳理群众养生需求，细化课堂宣讲、户外教学、入户一对一指导的全套服务流程，为后续健康科普工作筑牢基层根基。

课堂理论宣讲，拆解八段锦中医理论根基

服务队在村内教室开展专题健康讲座，面向村内中老年村民普及八段锦背后的中医养生逻辑。实践队员结合专业知识，围绕“调身、调息、调心”三调合一核心理论展开讲解，清晰阐释每一式动作对应人体脏腑经络的调理作用，用通俗直白的语言打破传统养生知识的专业壁垒。针对村民提出的“动作发力要点”“日常练习时长”“慢病适配练习方式”等问题，队员逐一细致解答，让大家读懂八段锦养生背后的中医原理，建立科学养生认知。

户外实景教学，手把手传授标准功法

理论课堂结束后，实践队员带领村民来到村委大院开展户外实操教学。队员身着统一实践队服，分排示范八段锦全套八式动作，逐节拆解抬手、伸腰、转体、下按等基础动作，纠正村民弯腰、耸肩、发力失衡等常见错误。不少老年村民跟随节奏缓慢练习，队员穿梭人群一对一帮扶调整体态，反复讲解动作呼吸配合技巧，现场氛围轻松热烈。村内悬挂“习练八段锦，健康伴我行”“传承中医养生锦，守护乡村健康行”宣传横幅，直观传递本次实践服务主题。

入户走访宣讲，一对一开展健康指导

实践队员分成小组入户走访村民家中，面对面讲解日常养生要点。走访过程中，队员结合村民自身身体状况，针对性推荐适配的八段锦招式，同时发放简易养生科普手册，记录村民健康诉求。针对独居、高龄老人，队员现场慢速演示简化版八段锦动作，叮嘱日常居家练习频次，将便捷养生服务送到群众家门口，切实打通健康科普“最后一公里”。

聚焦银发群体，精准适配乡村养生需求

肖老庄村青壮年多外出务工，村内留守老人占比高，普遍缺乏专业养生渠道。本次实践立足乡村实际，避开高强度健身动作，重点推广柔和舒缓、适配中老年群体的八段锦，兼顾筋骨舒展与情绪安神。张红波书记在走访中叮嘱队员，要持续关注农村老年群体健康短板，把传统养生文化转化为村民可学、可练、可持续的日常健康方式，用专业所学回应基层群众的健康期盼。

知行双向融合，锤炼青年服务本领

本次实践将课堂专业知识与基层服务深度结合，队员们把生物制药、中医药基础专业内容转化为接地气的科普内容，在宣讲、教学、走访的过程中，提升沟通表达、社会实践与群众服务能力。队员们深刻体会到传统中医药文化在乡村普及的重要意义，进一步树立扎根基层、服务群众的理想信念，明晰青年学子传承中华优秀传统文化、助力乡村健康振兴的责任使命。

长效服务规划，持续深耕乡村健康科普

本次“三下乡”健康实践活动圆满落幕，下一步，生命科学与工程学院将在张红波书记统筹安排下，建立与肖老庄村常态化科普服务机制。学院将定期组织实践队伍返乡开展八段锦复训、中医药健康讲座，持续完善乡村养生科普服务体系，以青年专业力量传承传统养生文化，为乡村健康振兴注入源源不断的青春活力。