青春助力乡村健康活力河南城建学院三下乡团队走进肖老庄村

为传承传统养生文化，助力乡村健康建设，近日，河南城建学院八段锦健康推广服务团走进肖老庄村，开展“习练八段锦 健康伴我行”全民健身推广志愿服务活动，将传统健身功法送到村民身边。

 
活动前期，实践团针对乡村中老年群体的身体特点，精心打磨教学内容，简化动作要领、配套呼吸口诀，提前对接村委会做好活动宣传与场地准备。

 
活动现场，志愿者先向村民讲解八段锦的文化起源与养生功效，结合肩颈不适、腰腿劳损等常见问题，说明对应动作的调理作用。随后成员们分步演示全套动作，逐一对村民进行姿势纠正，用通俗语言讲解发力与呼吸技巧，帮助大家快速掌握规范习练方法。
 
参与活动的村民以中老年群体为主，大家跟随指导认真习练，现场氛围轻松活跃。不少村民表示，八段锦动作舒缓、对场地要求低，非常适合日常居家锻炼，学会后会坚持每日练习。
 
此次暑期三下乡志愿服务活动，既让村民感受到中华传统体育文化的魅力，也帮助乡村群众树立了科学健身的健康理念。实践团成员表示，后续将继续推广八段锦健身功法，以青年力量助力全民健康，让传统养生文化在乡村落地生根。