天津商业大学学子:以劳健心伴少年 青心赴乡担使命

近日，天津商业大学心理协会“青心护航”三下乡实践团走进社区，开展“锤拓自然，染绘心光”劳育心理疗愈主题实践活动。本次活动紧扣“五育并举、以劳健心”育人导向，将劳动手工、心理健康疏导、自然美育与普法宣传有机融合，面向社区青少年开展沉浸式心理团辅，依托自然手作舒缓青少年情绪压力，同步普及生态、青少年保护相关法律知识，以青年专业力量护航青少年身心健康成长。
活动以互动热身环节拉开序幕，实践团设置击鼓传花游戏搭配花草心情色卡分享互动，打破陌生隔阂，搭建安全的情绪表达空间。音乐声中花球依次传递，拿到花球的青少年主动分享个人爱好与喜爱的花草；随后大家对照青绿青草、金黄向日葵、红枫叶、薰衣草、白色小花五类心情色卡，匹配自身当下心境，诉说情绪背后的日常小事。志愿者顺势引导青少年建立认知：情绪无好坏之分，喜悦可以分享，烦躁、怯懦等负面感受也值得被接纳，为后续沉浸式手工疗愈做好心理铺垫。

图为青少年参与击鼓传花活动。宋明欣 供图
热身互动结束后，本次核心体验——植物拓染帆布包手工活动正式开展。志愿者依次向青少年讲解拓染工具、操作步骤与安全注意事项，示范花草排版、胶带固定、均匀锤拓、剥离成型完整流程。青少年自主挑选蕨类、枫叶、小野花等新鲜草木，自由设计构图，借助橡胶锤轻敲布料，将植物天然纹理与色彩留存于帆布包上。重复敲击的劳作过程舒缓紧绷情绪，独一无二的自然拓印作品也让参与者收获创作成就感，实现劳动过程中的情绪释放。

图为青少年动手制作植物拓染帆布包。宋明欣 供图
拓染创作完成后，实践团接续开展“青囊藏暖，手作晴安”草本香囊DIY活动。现场陈列薰衣草、玫瑰、桂皮、青皮、佩兰等多种舒缓草本，志愿者讲解不同药材安神、解郁、舒缓焦虑的功效，引导青少年结合自身情绪状态搭配香料。大家轻柔装填草本、系紧绣花香囊，在慢节奏手工中平复心绪，亲手制作专属情绪舒缓随身香囊，把自然治愈力量收纳其中。

图为青少年调配草本、缝制情绪香囊。宋明欣 供图
手工疗愈环节结束，实践团结合本次自然手作主题开展青少年普法微课堂。志愿者围绕生态保护、公共财物保护两大核心，结合《森林法》《治安管理处罚法》相关条文，讲解随意采摘公共绿植、损毁公共设施的法律后果；同时结合青少年情绪冲突场景，科普合理宣泄情绪、依法处理矛盾的方式，将法治观念融入心理服务全过程，实现心理疏导与法治教育双向赋能。
全部环节结束后，全体参与青少年与实践志愿者共同合影留念，本次三下乡心理实践活动顺利收官。

图为参与活动的青少年与实践团成员合影。宋明欣 供图
此次“锤拓自然，染绘心光”活动是天津商业大学心理协会“青心护航”实践团落实暑期“三下乡”文化、卫生服务的创新实践。团队依托心理学专业优势，跳出单一心理宣讲模式，以劳动美育为载体开辟情绪疏导新路径，既让青少年在亲近自然、动手劳作中学会识别、接纳、调节自我情绪，又同步普及生态与法律常识。活动践行青年学子服务基层的责任，为社区青少年心理健康服务提供可复制的实践模式，也让参与实践的在校学生在基层服务中锤炼专业本领，深化青年服务群众的使命担当。(通讯员:宋明欣 刘孟)