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伏天送清饮科普暖人心——“益起饮养”山东理工大学社会实践队开展三伏公益赠饮与健康科普活动

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来源：生命与医药学院“益起饮养”实践队

2026年7月15日，2026年初伏正式开启，四十天的三伏湿热高温天气如期而至。闷热暑气易导致市民困倦乏力、燥热上火、脾胃失调。针对大众夏季消暑误区多、养生知识薄弱的现状，我校“益起饮养”社会实践队走进街头，开展“公益赠饮+健康科普”志愿服务活动，普及三伏养生知识，引导市民科学消暑、健康度夏。

图为团队成员为群众赠送饮品李雨凡摄

夏日高温下，不少市民长期饮用冰饮、高糖奶茶消暑，极易加重脾胃负担、淤积体内湿气。立足药食同源养生理念，“益起饮养”社会实践队结合三伏湿热体质特点，摒弃市面饮品高糖、多添加剂的弊端，推荐学院老师参与研发的清热祛湿、健脾养胃的养生清饮。饮品温和无添加，兼顾解暑与养生功效，适配大众三伏天身体调养需求。

活动现场秩序井然，实践队员分工协作、配合默契。大家有序完成养生清饮的冰镇与分发，为过往市民、户外工作者送上夏日清凉。同时，队员们化身科普宣传员，用通俗易懂的语言，面向驻足市民开展三伏养生科普宣讲，传递实用避暑养生知识。

图为团队成员给环卫工作者赠送饮品金筱雨摄
宣讲聚焦三伏避暑、脾胃养护、中暑预防等市民关切问题，重点纠正贪凉暴饮、忽视祛湿等常见消暑误区。针对老人、青少年、户外工作者等不同群体，队员们针对性分享专属度夏技巧，让专业养生知识贴近生活、简单易懂，切实为群众提供实用的健康指导。

优质的养生饮品与接地气的科普内容，吸引了众多市民驻足参与。大家有序领取饮品、认真聆听讲解，主动咨询养生疑问。市民纷纷表示，此次活动有效纠正了自己多年的消暑误区，内容实用、贴近民生，真切感受到了青年学子的暖心关怀。

酷暑之下，全体队员不畏高温、坚守岗位，以热忱的态度用心服务群众，高效完成各项志愿工作，充分展现了新时代青年甘于奉献、勇于担当的优良风貌。

本次活动以赠饮为载体、科普为核心，贴合时令民生需求，将便民服务与传统养生文化普及相结合，既为市民送去清凉、普及了科学度夏知识，也让实践队员在基层服务中锤炼本领、践行青春使命。

下一步，我校“益起饮养”社会实践队将持续聚焦群众健康需求，常态化开展公益科普志愿服务，传播科学养生理念，以青春之力传递社会温度、践行青年担当。

撰稿人：李娇

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