羽球进山乡，挥拍添活力

通讯员：贾新然、吕明伟、韩政轩
2026年7月10日，苏州大学应用技术学院“小白杨”实践团走进湖北省十堰市丹江口市白杨坪林区中心学校，开展羽毛球入门教学课程。实践团成员通过知识讲解、器材展示、动作示范和分组练习，带领学生认识羽毛球运动，学习握拍与基础发球动作，在挥拍体验中感受体育运动的乐趣。
依托共建桥，丰富体育课堂
白杨坪林区中心学校是一所九年一贯制学校。近年来，学校依托校地合作实践平台，不断丰富学生第二课堂内容。本次羽毛球教学是“小白杨”实践团暑期夏令营课程之一。课程开展前，实践团成员结合学校场地、器材条件和学生年龄特点，将教学重点确定为运动常识、器材认识、握拍方法和基础发球动作，帮助学生从基础环节了解羽毛球运动。
 
图为实践团成员在讲授羽毛球拍的发展，王祺智供图
‌讲解羽球知识，建立基础认知
课程开始后，实践团成员先通过课件、赛事图片和球拍实物，介绍羽毛球运动的发展过程、常见竞赛项目及基本规则。成员结合单打、双打和混合双打等比赛形式，讲解羽毛球运动对速度、落点和身体协调的要求。
学生跟随课件认真听讲，在看到不同比赛画面和球拍实物时，不时举手提问。实践团成员结合学生平时接触羽毛球的经历，对比赛规则、器材使用等问题进行解答，使课堂知识与日常运动经验相联系。
 
 
图为实践团成员在讲授羽毛球常见种类，王祺智供图
认识球拍器材，了解材质差异
在球拍材质讲解环节，实践团成员将木质、铝合金和碳素球拍依次摆放在讲台上，从重量、弹性和使用感受等方面进行对比，并介绍拍框、拍杆、拍柄和拍线等基本结构。
随后，学生依次上前观察和触摸球拍，通过掂重量、看拍框、摸拍杆等方式，感受不同材质之间的差异。面对“为什么有些球拍更轻”“拍线松了会不会影响击球”等问题，实践团成员结合实物进行说明，并提醒学生在运动前检查器材和场地，根据自身力量选择合适的球拍。
 
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图为实践团成员在讲授羽毛球握拍姿势，王祺智供图
示范握拍动作，规范基础姿势
理论讲解结束后，课程进入实践教学环节。实践团成员先示范正手和反手握拍方法，放慢动作展示手掌、虎口和手指在拍柄上的位置，提醒学生握拍时保持自然放松，不要把球拍攥得过紧。
学生拿起球拍进行模仿。部分学生出现握拍过紧、拍面偏斜和手腕僵硬等问题，实践团成员逐一查看并帮助调整。随后，成员继续示范引拍、挥拍和收拍动作，提醒学生注意手臂、手肘和手腕之间的配合。学生按照口令反复练习，逐渐熟悉基本动作节奏。
 
图为实践团成员在讲授羽毛球发球姿势，王祺智供图
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考虑到学生年龄和运动基础不同，实践团成员将学生分组练习。低年级学生先进行握拍和无球挥拍训练，熟悉球拍方向和挥拍轨迹；高年级学生则在掌握基本握拍方法后，尝试基础发球动作。
实践团成员将发球动作分解为准备站位、持球、引拍、击球和收拍等环节，每完成一个步骤的示范，便组织学生练习并及时纠正。第一次尝试时，部分学生没有准确击中羽毛球，也有学生出现持球位置不合适、拍面偏斜等情况。成员引导他们重新调整站位、持球高度和球拍方向，再进行下一次尝试。
随着练习推进，一些学生逐渐能够将握拍、引拍和挥拍动作连接起来，并主动请实践团成员检查动作。场地上不时传来击球声和同伴之间的提醒声，学生在观察、尝试和调整中逐步掌握基础发球方法。
 
图为实践团成员在讲授羽毛球拍铲球姿势，王祺智供图
延续校地合作，拓展暑期课程
课程结束前，实践团成员带领学生回顾球拍结构、握拍方法和基础发球动作，并对练习中常见的问题进行集中说明。部分学生仍拿着球拍继续练习，也有学生主动询问动作中的疑惑。
本次课程从器材认识逐步过渡到动作训练，让学生在听讲、观察和反复练习中初步了解羽毛球运动。自校地合作开展以来，“小白杨”实践团持续围绕生态科普、艺术美育和体育拓展等内容开展暑期课程。接下来，实践团将继续结合学校实际条件和学生成长需求，丰富第二课堂内容，为乡村学生提供更多参与体育锻炼和接触课外知识的机会。
 
图为实践团成员与学生合影留念，王祺智供图