青春建功，实践铸魂|中南大学赴株洲市网岭镇北坪村童心港湾·红色筑梦实践团助力乡村生理心理教育

7月14日8点，中南大学赴株洲市网岭镇北坪村童心港湾·红色筑梦实践团准时准点在北坪村会议室等待北坪村孩子们的到来，令人惊喜的是许多家长对此次课程极为重视，前来陪同，并全程参与课程。
乡村教育受到师资以及观念的局限，会忽视学生青春阶段应该接受的良好的生理心理教育，致使学生个人卫生健康状况不够良好，对性别的认识存在误解和盲区，欠缺性教育。青少年来获取性教育的主渠道一般有3种：家庭教育、学校教育和社会教育。受传统观念束缚，青少年对性知识的追求胆怯而隐秘，当他们不能从家长和老师那里获得系统、科学的性知识，就会转向其他渠道获取。
本次生理心理教育课程旨在帮助乡村学生了解自身的生理和心理特点，提高他们的自我认知和健康意识，帮助乡村学生正确地认识自我、接纳本我、解决生长发育中的小困扰，收获真正受益匪浅的知识，去展望无限未来。
生理课程内容包括身体结构与功能、认识性别、青春期小常识、青春期常见病青春期保健要点和如何自我保护等多个方面，通过互动的讲座和生动的案例，让学生们在轻松愉快的氛围中掌握身体的秘密，而避免因为对性别的无知伤害别人。同时，青春期的孩子们最容易因为自己生理上的变化而陷入焦虑、担忧、自卑等负面状态，这些负面情绪的累积非常不利于青少年的心理健康。所以，做好生理教育是非常有意义的。

为了进一步了解同学们目前面对的生理困扰，针对性地解决他们心中的难题，使他们摆脱未知和羞涩，及时观察到身体出现的异常，生理课堂设置了生理困扰盲盒，邀请听讲的同学们匿名在纸条上写出自己遇到的疑问、困扰或小秘密。课堂上实践团成员将根据纸条为同学们讲解他们困扰背后的那些生理知识，使他们现在正在经历和即将经历的人都能勇敢坦然地面对生理变化，也能及时发现自己的身体异常，保证自己的身体健康。
课堂上，出现了出乎意料的一幕。一直旁听的家长举手示意，当正在教学的实践团成员以为课堂要被叫停时，这位家长表示：作为家长该如何克服羞耻心把他们年少不知的知识分享给孩子？突如其来的发问使全场深思。很多家长在课后纷纷表示课堂中讲述的内容对他们而言也非常新鲜，他们对生理课堂给予了高度评价。

心理健康普及对于每个人而言都具有重要性。心理健康普及的重要性也在乡村地区尤为突出，乡村青少年更容易忽视心理健康的重要性。缺乏心理教育的乡村孩子们可能无法正确认识和应对自身的心理问题，这对他们的成长和发展带来了潜在的风险，这也正是近年来因为心理问题选择轻生的原因。
为了引起孩子们的兴趣，我们精心设计了活动的开场。志愿者们以小说中的心理学知识，例如福尔摩斯，让孩子们初步了解心理学。然后我们采用了多样化的互动方式，包括游戏、小组讨论和角色扮演，在轻松愉快的氛围中打破了孩子们对心理问题的陌生感，了解常见的心理问题。在上课的过程中，孩子们对课程表现出浓厚的兴趣和参与度。他们积极参与各种活动，主动提出问题和分享自己的心理体验。在探讨常见心理问题的过程中，他们积极参与讨论，分享自己的观点和经历。志愿者们耐心解答他们的问题，用通俗易懂的语言阐述心理问题，让孩子们逐渐明白问题的原因和解决方法。
在活动的最后，我们举办了一个小小的心理健康展示，用于展示孩子们所学到的心理知识。孩子们用自己的创意制作了海报和演示文稿，并踊跃举手展示他们对心理健康的理解和感悟。这让孩子们总结了自己所学到的心理知识，让他们感受到自己在心理健康方面的成长和进步。

本次心理健康教育课程活动取得了丰硕的成果，对参与的学生和实践队成员都带来了积极的影响和收获。孩子们在课程中增强了对心理健康的认识和理解。他们通过与实践队成员的互动和课堂讨论，学习了心理健康的基本概念，认识什么是健康心理状态，并了解了常见心理问题的表现和原因。孩子们还学习到了有效的心理调适和解决问题的方法。在课程中，我们向学生分享了一系列实用的心理调适技巧，包括情绪管理、应对压力、积极思维等。学生通过练习和模拟情境，掌握了自我调节和积极面对困难的能力，为应对日常生活中的心理挑战提供了有效的工具和策略。
从长远来看，心理健康的重要性对青少年儿童的发展至关重要，它不仅关乎个体的幸福和健康，更是关系到国家的未来和人才培养。在心理健康知识的普及和推广中，我们的目标是帮助同学们全面掌握培养心理健康的方法和策略，以便他们能够在面对各种挑战和压力时保持积极的心态和健康的心理状态。因此，我们实践队的成员将继续关注中小学生心理健康问题，致力于为心理健康知识的普及与传播贡献我们的力量，以期为青少年提供更健康、更有希望的成长环境。