浙理工科艺学子赴潘韩村开展心理健康知识宣讲活动

  为进一步提高社区居民的心理健康意识和心理调适能力，营造积极向上的社区文化氛围。2024年6月30日上午，浙江理工大学科技与艺术学院暑期社会实践团队在潘韩村文化礼堂成功举办了一场主题为“正面压力，把握成功”的心理健康知识宣讲活动。   活动伊始，带队老师熊老师首先强调了社区心理健康知识宣讲的重要性，并向在场的居民分发了精心制作的宣传册。随后，主宣讲员以生动的语言和丰富的案例，深入浅出地讲解了压力对个人身心健康的影响。宣讲员提到，适度的身心紧张状态可以激发人的潜能，提高效率，但过高的压力则会对健康造成损害。   为了让居民更直观地了解自己的压力状况，宣讲员还组织大家进行了一个趣味小测试。测试结果让不少居民惊讶于自己面临的压力水平，也引发了大家对心理健康问题的深刻思考。
  针对如何维护和提升自身心理健康，宣讲员给出了具体建议。她强调了科学的生活方式在维护心理健康中的重要作用，包括合理安排作息时间、保持均衡饮食、适度运动等。同时，她还针对处理关系、压力调适等方面，为居民提供了实用的方法和技巧。   此次心理健康教育讲座不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的沟通与交流。它为社区居民提供了一个学习和成长的平台，让大家更加关注自己的心理健康，共同营造一个温馨、和谐、健康的社区环境。

 浙江理工大学科技与艺术学院暑期社会实践团队将继续深入社区，开展更多形式多样的志愿服务活动，为构建和谐社区贡献青春力量。