塔大学子三下乡“筑梦童年·食养计划”食育课堂第二课：饮食我会搭，疾病远离我

个人饮食习惯对身体健康是非常重要的，如果能够养成良好的饮食习惯、保证科学合理的饮食搭配，能够让自己的身体变得更加健康。2023年7月10日，塔里木大学食品科学与工程学院开展了“筑梦童年·食养计划”食育课堂第二课《饮食我会搭，疾病远离我》，让孩子们在课堂中了解到合理的饮食搭配对于身体健康非常有帮助。

将不同的几种食物进行全面少量的综合搭配，为身体保证充足的营养，让维生素、矿物质、蛋白质等等得到全面的补充。引导孩子们在日常生活中注重饮食搭配，改掉错误的饮食习惯；大家可以做到科学搭配、合理摄入，同时避免营养不良、缺乏营养素等问题，从而让自己远离疾病，享受健康生活。