“汇爱成‘心’，聚梦‘童’行”实践团 顺利开展“自我情绪调节”主题团辅活动

7月30日下午，南京师范大学心理学院“汇爱成‘心’，聚梦‘童’行”实践团于江苏省南京市横梁街道新篁社区开展第四次团辅活动。此次团辅由团队成员王荟灵担任主讲，团队成员叶晗之以及23名三、四年级的学生共同参与。此次活动以“自我情绪调节”为主题，旨在帮助新篁社区的同学们通过不同游戏学习“STOP”技术，掌握自我情绪调节的方法，进而提升自我效能感。
本次团辅分为三个环节。首先王荟灵带领同学们进行了“抓手指”热身游戏，通过捕捉“快乐”并作出相应动作，成功地调动了同学们参与活动的积极性，在此之后，王荟灵向同学们介绍了活动主题以及团队公约，便于后续活动的开展。
志愿者们带领同学们依次进行了“开始和停止”、“吹气球挑战”、“安静！布鲁诺！”与“角色扮演”四个游戏。在“开始和停止”游戏中，在音乐的开始与停止中，学生想象自己正在驾驶一辆小车在室内绿灯自由移动和红灯停止移动。王荟灵引导同学们思考并讨论红绿灯在情绪调节中的作用，并给每位同学发放“S”卡牌。
接着，在团辅游戏环节中，之后，在“吹气球挑战”中，同学们通过调节呼吸操控气球，志愿者向其介绍视觉呼吸练习之五指呼吸法，带领学生一同尝试，并给每位同学发放“T”卡牌。随后，王荟灵播放《安静！布鲁诺！》视频，引导同学们思考视频中的“布鲁诺”是什么，在情绪产生时自己头脑中的“布鲁诺”在说什么，并给每位同学发放“O”卡牌。
随后的“角色扮演”游戏将整场团辅的气氛推向了顶端。游戏伊始，同学们拿到各自的角色卡片和情绪卡片，随后学生们需要扮演自己的角色，并按照卡牌上的情绪来作出相应反应。员工需要根据不同的任务和情绪，与顾客进行交互，帮助其解决情绪。扮演结束后，王荟灵对同学们的表现进行了总结，邀请同学们分享自己在游戏中的收获和感受，并给每位同学发放“P”卡牌。
最后，王荟灵介绍“STOP”技术的具体意思以及使用方法，并总结了整场团辅。至此，南京师范大学心理学院“汇爱成‘心’，聚梦‘童’行”留守儿童教育关爱实践团“自我情绪调节”主题团辅活动圆满结束。此次团辅不仅为实践团成员积累了宝贵经验，更帮助同学们掌握了自我情绪调节的方法。相信同学们在之后的学习和生活中都能运用情绪调节的方法，以良好情绪面对生活，也相信实践团能更好地开展后续活动。